|
Pred kratkim sem naletela na čudovit in iskren zapis moškega, ki je po 16 letih izgubil ženo, ki jo je ljubil. Ker sem začutila, da bi ti nasveti lahko pomagali tudi komu drugemu, ki ima še možnost rešiti svoj odnos, sem se odločila, da njegov zapis prevedem. Še kako dobro se zavedam vsega, kar je napisal, saj je opisuje nekaj stvari, ki sem jih tudi sama pogrešala v svojem odnosu in ki se je prav tako končal z ločitvijo. Psiholog Gerald Rogers je na Facebook omrežju napisal odprto pismo vsem prijateljem in sledilcem, potem ko je šel sam skozi težko ločitev. A za marsikoga še obstaja rešitev, zato iskreno priporočam, da zapis preberete do konca, saj vam lahko v prihodnje reši tudi vaš zakon. Res je, da Gerald govori predvsem o zakonu, vendar lahko te lekcije vtkemo v vsak partnerski odnos. Zakonski nasvet, za katerega si želim, da bi ga imel - potem, ko sem izgubil žensko, ki jo ljubim "Očitno je, da nisem strokovnjak za odnose. Vendar je tukaj nekaj glede moje ločitve, ki je bila končana ta teden, ki mi daje drugačen pogled na stvari, ki bi jih lahko naredil drugače: Ko sem izgubil žensko, ki sem jo ljubil in skoraj 16 let trajajoč zakon, je tukaj nasvet, za katerega bi si želel, da bi ga imel.
– Gerald Rogers 1. NIKOLI NE NEHAJTE DVORITI. NIKOLI NE NEHAJTE ZMENKOVATI. NIKOLI ne jemljite ženske za samoumevno. Ko ste jo prosil za roko, ste ji obljubili, da boste vi tisti moški, ki bo imel v LASTI NJENO SRCE in ga bo GOREČE ŠČITIL. To je najpomembnejši in sveti zaklad, ki vam je bil kadarkoli zaupan v varovanje. IZBRALA JE VAS. Tega nikoli ne pozabite in se v ljubezni NIKOLI NE POLENITE. 2. ZAŠČITITE SVOJE LASTNO SRCE. Tako, kot ste se obvezali, da boste ščitili njeno srce, morate budno varovati tudi svoje srce. Ljubite sebe v celoti, ljubite svet z odprtim srcem... Vendar pa obstaja posebno mesto v vašem srcu, kjer nihče drug nima vstopa, razen vaša žena. Ohranjajte ta prostor vedno pripravljen, da sprejmete njo in jo povabite vanj in ne dovolite nikomur in ničemur drugemu vstopa v ta del svojega srca. 3. ZALJUBITE SE ZNOVA IN ZNOVA IN ZNOVA Nenehno se bosta spreminjala. Nista isti osebi, kot takrat, ko sta se poročila in čez pet let bosta drugačna, kot sta danes. Spremembe bodo prišle in vsak dan bosta morala ponovno izbrati drug drugega. NJEJ NI POTREBNO OSTATI Z VAMI in če vi ne poskrbite za njeno srce, bo dala to srce nekomu drugemu ali vas v celoti izločila iz svojega srca, v katerega nikoli več ne boste imeli dostopa. Vedno poskrbite, da osvojite njeno ljubezen. Tako kot takrat, ko ste ji dvorili. 4. VEDNO V NJEJ VIDITE SAMO NAJBOLJŠE. Osredotočite se samo na tisto, kar ljubite. Na kar se osredotočate, bo raslo. Če se osredotočate na to, kar vas moti, bo vse, kar boste videli, razlogi, ki vas motijo. Če se osredotočate na to, kar ljubite, si ne morete kaj, da ne bi zaužili ljubezni. Osredotočite se do točke, kjer ne morete videti ničesar drugega, kot ljubezen in ko veste brez kančka dvoma, da ste najsrečnejši moški na svetu, ki ima to žensko za svojo ženo. 5. NI VAŠA NALOGA, DA JO SPREMINJATE ALI POPRAVLJATE. Vaša naloga je, da jo ljubite takšno, kot je, brez pričakovanj, da se mora spremeniti. In če se spremeni, ljubite to, kar je postala, ne glede na to ali vam je všeč ali ne. 6. PREVZEMITE POPOLNO ODGOVORNOST. Prevzemite popolno odgovornost za svoje emocije. Ni naloga vaše žene, da vas osreči in nikakor vas NE MORE narediti žalostne. Odgovorni ste za iskanje svoje sreče in skozi to, se bo vaša radost prelila v vaš odnos in v vašo ljubezen. 7. NIKOLI NE KRIVITE NJE, ČE SE RAZJEZITE. NIKOLI NE KRIVITE vaše žene, če VI postanete frustrirani ali jezni na njo, saj je to le zato, ker je sprožila nekaj v VAS. To so VAŠE emocije in vaša odgovornost. Ko občutite te občutke, si vzemite čas, da postanete prisotni in da pogledate vase in razumete, kaj je tisto znotraj VAS, kar prosi za zdravljenje. Ta ženska vas je pritegnila, ker je bila najbolj primerna oseba, ki lahko sproži vse vaše otroške rane na najbolj boleč način, da jih vi lahko ozdravite: ko ozdravite sebe, ona v vas ne bo mogla več sprožiti tega, ker je rana ozdravljena. 8. DOVOLITE VAŠI ŽENSKI, DA SAMO JE. Ko je žalostna ali razburjena, ni vaša naloga, da to popravite, temveč je vaša naloga, da jo OBJAMETE in ji poveste, da je vse v redu. Dajte ji vedeti, da jo slišite in da je pomembna in da ste vi steber, na katerega se lahko vedno nasloni. Ženski duh vključuje spremembo in emocije in kot vihar se bodo njena čustva spreminjala. In ko vi ostajate močni in je ne obsojate, vam bo zaupala in vam odprla dušo: NE BEŽITE STRAN, KO JE RAZBURJENA. Ostanite prisotni in močni in ji dajte vedeti, da ne greste nikamor. Prisluhnite temu, kar vam zares sporoča, za besedami in emocijami. 9. BODITE SMEŠNI. Ne bodite tako prekleto resni. Smejte se. In nasmejte njo. Smeh naredi vse ostalo bolj lahkotno. 10. NAPOLNITE NJENO DUŠO VSAK DAN: Naučite se njenega jezika ljubezni in načinov, na katere se čuti pomembna, potrjena in CENJENA. Prosite jo, naj napiše seznam 10 STVARI, ob katerih se čuti ljubljeno in si jih zapomnite. Nato ji vsak dan izkazujte to, naj bo vaša prioriteta, da se počuti kot kraljica. 11. BODITE PRISOTNI. Podarite ji ne samo vas čas, temveč tudi vaš fokus, vašo pozornost in vašo dušo. Naredite vse, kar lahko, da imate jasno glavo in ko ste z njo, ste res v CELOTI Z NJO. Z njo ravnajte kot bi s svojo najbolj dragoceno stranko. Ker tudi je. 12. NE BODITE IDIOT. Ne bodite idiot in prav tako se ne bojte biti idiot. Delali boste napake in prav tako ona. Poskušajte ne narediti prevelikih napak in se učite iz tistih, ki ste jih že naredili. Ni potrebno, da ste popolni, samo ne bodite preveč neumni. 13. BODITE SI JO PRIPRAVLJENI SPOLNO VZETI. Bodite pripravljeni, da si jo spolno vzamete, da jo z močjo svoje moške prisotnosti odnesete v višave, da jo preplavi vaša moč, vaša vzdržljivost, ki jo pogoltne ter prodre v najgloblje dele njene duše. Pustite, naj se stopi s svojo žensko mehkobo v vedenju, da vam lahko v popolnosti zaupa. 14. DAJTE JI PROSTOR. Ženska je tako dobra v dajanju in razdajanju, da jo je včasih potrebno spomniti, da si vzame čas tudi za negovanje sebe. Včasih bo morala zapustiti vaše varno zavetje, da bo ponovno našla tisto, kar nahrani njeno dušo. In če ji omogočite ta prostor, se bo vrnila z novo pesmijo v srcu (ok, sedaj sem že malo pesniško razpoložen, vendar razumete, kaj vam želim povedati). Povejte ji, naj si vzame čas zase, ŠE POSEBEJ po rojstvu otrok. Potrebuje ta prostor, da se ponovno obnovi, da ponovno najde svoj center in sebe, ko se izgubi v skrbi za vas, za otroke in za svet. 15. BODITE RANLJIVI. Ni potrebno, da imate vse pod nadzorom. Bodite pripravljeni deliti svoje strahove in občutke ter hitro priznati svoje napake. 16. BODITE POPOLNOMA TRANSPARENTNI. Če želite v odnosu imeti zaupanje, morate biti pripravljeni deliti VSE: Še posebej tiste stvari, ki jih ne želite deliti. Da bi resnično v polnosti ljubili in da bi v celoti odprli svoje srce in ji dovolili, da vstopi vanj, ne vedoč ali ji bo všeč, kar bo našla tam ali ne, je potreben pogum. Del tega poguma je, da ji dovolite, da vas ljubi v celoti, tako vašo senco kot vašo luč. SPUSTITE MASKO: Če imate občutek, da potrebujete nositi masko v njeni bližini in da morate ob njej biti ves čas popolni, ne boste nikoli izkusili polne dimenzije ljubezni, ki jih le-ta lahko prinese s seboj. 17. NIKOLI NE NEHAJTA RASTI SKUPAJ. Mirujoč ribnik proizvaja malarijo, tekoč tok pa je vedno svež in hladen. Atrofija je naraven proces, ko mišične začno propadati, prav tako kot odnos, v katerega ne vlagate. Najdita skupne cilje, sanje in vizijo, na katerih delajta skupaj. 18. NE OBREMENJUJTE SE ZARADI DENARJA. Denar je igra, zato najdita način, da delujeta skupaj kot zmagovalna ekipa. Nikoli ne pomaga, če se tekmovalci med seboj prepirajo. Ugotovita način, kako s skupno učinkovitostjo obeh partnerjev dosežeta zmago. 19. ODPUŠČAJTE TAKOJ. Odpuščajte takoj in se raje osredotočite na prihodnost, namesto da nosite težo preteklosti s seboj. Ne dovolite, da postanete ujetnik svoje lastne zgodovine. Oklepanje preteklih napak, ki ste jih naredili ali vi ali ona je kot težko sidro v vašem zakonu in vas bo držalo v preteklosti. ODPUŠČANJE POMENI SVOBODO. Spustite to sidro in vedno znova izberite ljubezen. 20. VEDNO IZBERITE LJUBEZEN. VEDNO IZBERITE LJUBEZEN… Konec koncev je to edini nasvet, ki ga potrebujete. Če je to edino vodilo, skozi katerega sprejemate vse vaše odločitve, ne bo nič ogrozilo sreče vašega zakona. Ljubezen vedno vse prenese. Na koncu pri ZAKONU ne gre zato, da ste srečni do konca svojih dni. Gre za delo in za zavezo, da rasteta skupaj in na pripravljenost, da nenehno investirata v ustvarjanje nečesa, kar lahko zdrži celo večnost. Skozi to delo, bo prišla tudi sreča. Zakon je življenje, ki bo prineslo vzpone in padce. Sprejemanje vseh ciklov, pripravljenost na učenje iz njih in sprejemanje vseh izkušenj vam bo dalo moč in pogled, da zgradita dolgoročen odnos. To so lekcije, ki sem jih spoznal na težek način. To so lekcije, ki sem jih spoznal prepozno. Vendar so to lekcije, ki se jih učim in sem jim predan v prihodnosti. Resnica je, da sem LJUBIL biti v zakonu in čez čas vem, se bom ponovno poročil. In ko se bom, bom ta odnos zgradil na temeljih, ki bodo zdržali vsako nevihto in čas. Če berete to in če najdete modrost v moji bolečini, delite to z drugimi mladimi možmi, čigar srca so še vedno polna upanja, in s tistimi pari, ki jih poznate, ki so morda pozabili, kako ljubiti. Eden od teh moških je morda tak, kot sem bil sam. V teh težko zasluženih lekcijah se bo morda nekaj prebudilo v njem in se bo naučil postati moški, ki ga njegova dama čaka. Ženska, ki mu je dahnila ‘Vzamem’ in mu je zaupala svoje življenje, je čakala, da ta mož stopi naprej. Če berete to in vaš zakon ni to, kar si želite, da bi bil, prevzemite 100% odgovornost za SVOJ DEL v zakonu, ne glede na to, kje se ta trenutek nahaja vaša žena, in se zavežite k uporabi teh lekcij, dokler še obstaja čas, da rešite zakon. MOŠKI- TO JE VAŠ VLOŽEK : Zavežite se, da postanete OBČUDOVANJA VREDEN LJUBIMEC. Ni večjega izziva in ni večje nagrade. Vaša ženska si to zasluži od vas. Bodite tip moža, s katerim se bo vaša žena hvalila naokoli. Vir: Gerald Rogers  Ko je odnos v začetni fazi, se težko ločimo od nam drage osebe. Vse se nam zdi lepše, ko smo skupaj. Življenje kar naenkrat postane bolj lahkotno, pisano in barvito. Imamo občutek, da lahko dosežemo vse, da premagamo vsako oviro. In komaj čakamo, da vidimo nam ljubo osebo. Vsak trenutek z njo je posebno doživetje, ki v nas vzbudi toliko različnih prijetnih občutkov, za katere sploh nismo vedeli, da obstajajo. Nato pa kot s strela z jasnega pride prvo nesoglasje, prvi prepir. In ugotovimo, da ni vse tako rožnato, kot je bilo na začetku. Da imamo drugačne poglede na stvari, da drugače razmišljamo, ... Pa vendar, če je ljubezen prava in iskrena, lahko z nekaj koraki in iskrene želje obeh partnerjev izboljšamo in celo utrdimo odnos. Torej, kaj lahko naredimo, da se odnos izboljša? Tukaj so 4 koraki, ki so (vsaj zame) zelo pomembni, če želimo zgraditi trajen in stabilen harmoničen odnos. 1. korak: SpoštovanjeZame osebno najpomembnejši korak je spoštovanje, spoštovanje sebe in partnerja. Najprej moramo spoštovati sebe, svoje potrebe in želje in si priznati, kaj je za nas sprejemljivo in kaj ne v odnosu. Če sami ne vemo, kaj dovolimo in kaj ne, česa si želimo in česa ne, ne moremo pričakovati, da bo to spoštoval naš partner. Saj niti ne more, če še mi sami ne vemo, kaj nam je prav in kaj ne. Samospoštovanje v odnosu je pomembno. Prav tako pa moramo spoštovati partnerja, njegove potrebe in njegove želje. Seveda, če imamo spoštovanje do sebe in do partnerja, ne bomo od partnerja nikoli pričakovali nečesa, kar sam ne želi. Prava ljubezen ne vsiljuje svojega pogleda, idej in moči. Zato je spoštovanje ključno za dober in dolgoročen partnerski odnos. 2. korak: Iskrena komunikacijaDa bil odnos harmoničen in dolgotrajen, se moramo naučiti iskrene komunikacije. Znati moramo izraziti naša čustva, naše misli in naše želje navsezadnje. Dostikrat v odnosu predvidevamo, da partner ve, kaj mi mislimo, kaj čutimo in kaj si želimo. Vendar, če tega nikoli nismo izrazili, si um naplete vse možne scenarije. Verjamem, da ima marsikdo med vami sposobnosti branja misli, pa vendar se morate zavedati, da najverjetneje partner nima teh sposobnosti (oz. se jih še ne zaveda). In da bi se izognili prepirom, nesoglasjem in tihi maši, vam iskreno priporočam, da partnerju poveste tisto, kar vam leži na duši. Da izrazite vaša čustva in občutke. Seveda je pomembno tudi, kdaj in na kakšen način mu/ji to poveste. Najboljši način je, da se s partnerjem pogovorita, kako želita, da potekajo ti pogovori. Kdaj je pravi čas oz. kateri je pravi pristop, da se drugi ne bo počutil napadeno, odrinjeno ali celo obsojano. Ljudje v sebi nosimo rane iz otroštva in iz prejšnjih razmerij. In če začnemo vpiti na partnerja ali izsiljevati, ne bomo dosegli veliko. Kako bi si vi želeli, da partner komunicira z vami? Kaj, če bi enak način uporabili tudi sami v pogovoru? Veliko več lahko dosežemo na ljubeč in nežen način. Zato, če se le da, se pred pogovorom tudi sami umirite. 3. korak: SprejemanjeKo v odnosu ne gre tako, kot smo si zamislili (torej po naše), poskušamo spreminjati partnerja. Želimo, da spremeni sebe, zato da bi se odnos lahko izboljšal. Vendar, kadar to pričakujemo od partnerja, mu hkrati sporočamo, da ni dovolj dober za nas. Da ni dober tak, kot je in da se mora spremeniti. Kako bi se mi počutili, ko bi nas nekdo želel spremeniti po svoje? Upirali bi se, kajne? Kje je potem tukaj ljubezen? Sprejemanje partnerja z vsemi dobrimi in manj dobrimi lastnostmi je izziv. Toda, če smo v dopuščanju, če ne obsojamo, če ustvarimo prostor, se bo partner počutil ljubljenega in sprejetega. In posledično bo tudi partner želel, da se vi počutite ljubljeno in sprejeto. Tako se bo ustvarila harmonija v odnosu, za katero se bosta oba trudila, da jo vzdržujeta. 4. korak: OdpuščanjeVčasih se zgodi, da smo v odnosu vseeno prizadeti in izrečemo ali naredimo stvari, ki bolijo, ranijo in prizadenejo. Dostikrat nehote ranimo drugega, ker želimo zaščititi sebe, saj se takrat oglasi naš ego, čigar naloga je, da nas ščiti. Takrat nam ostane le, da se najprej umirimo in iskreno pogovorimo s partnerjem, kaj nas je prizadelo. In to naredimo na umirjen način.
Potrebno je, da izrazimo naša čustva in seveda, da smo pripravljeni odpustiti najprej sebi in nato seveda, tudi partnerju. Ne gre za to, da se strinjate s tem, kar je oseba naredila. Gre predvsem za to, da osvobodite sebe. Ko odpustite partnerju, ko izpustite težka čustva zaradi nesoglasja, osvobodite sebe. Toksična čustva, ki jih potlačite, uničujejo vas in vaš odnos. Zato je pomembno, da si jih najprej priznate, se soočite z njimi in jih spustite. Če držimo zamero do partnerja, smo mi ujetniki, saj nas ti občutki razjedajo od znotraj na ven. Zato je odpuščanje pomemben del harmoničnega odnosa. Poskusite s temi 4 koraki v vašem odnosu in opazujte spremembe. Zavedajte se, da se za harmoničen odnos morata truditi oba partnerja. Ljubezen je čudovita, vendar zato da bi rasla in cvetela, potrebuje zalivanje in negovanje. |
Avtor blogaPozdravljeni. Moje ime je Romana Črček in sem svetovalka, terapevtka in trenerka za življenje. Z vami bom na tem blogu delila svoje osebne izkušnje in vpoglede glede odnosov ter nekajletne izkušnje, ki sem jih pridobila pri delu s strankami. Vabljeni k branju :) Arhiv
September 2023
Kategorije |
RSS Feed
