Lahko je deliti svoje telo z nekom. Veliko težje pa je deliti sebe in svojo ranljivost, svoje strahove. Razgaliti sebe do dna duše, odpreti svoje srce in izraziti svoja čustva pa je malce težje. Pogledati nekomu globoko v oči in dovoliti, da vidi vašo globino. Da se dotakne tistega koščka srca, ki ga niti sonce še ni obsijalo. Ni se lahko odpreti v popolnosti in se razgaliti nekomu. Potrebno je kar nekaj poguma. In ker se marsikdo boji zavrnitve, raje prej zavrnejo sami sebe, ker verjamejo, da manj boli. A ko zavrnemo sami sebe, nas bodo slej ko prej začeli zavračati tudi drugi. Drugi so nam le ogledala, ki nas vračajo nazaj k sebi. Tu je vzrok vseh naših bolečin. 

Dovolimo se razgaliti sami pred sabo. Dovolimo si videti dele sebe, ki smo jih tako dolgo obsojali in zavračali. Objemimo te delčke sebe, ki hrepenijo po naši pozornosti in nežnosti. Namenimo jim ljubezen in nežnost. Negujmo sami sebe in svojega notranjega otroka. Posvetimo z ljubeznijo in lučjo v našo senco, pred katero želimo ubežati. Bodimo prisotni z njo in jo zaobjemimo. Je del nas. Če zavračamo njo, zavračamo sebe. 

Kaj ni bilo že dovolj zavračanja? Kaj si res ne zaslužimo ljubezni in nežnosti? Kaj nismo že naveličani borbe? Borbe s samim seboj.. borbe z drugimi? Kaj če je sedaj čas, da najdemo mir in harmonijo v sebi? Kaj če je sedaj čas, da se pomirimo sami s seboj in nehamo biti sami sebi sovražnik? Če sami sebe ne sprejmemo v popolnosti, kako lahko pričakujemo, da nas bodo sprejeli drugi? Bodimo sami sebi najboljši prijatelj, partner, podpora... 
Sprejmite vse dele sebe in nehajte obsojati sebe in svoje telo. Ste čudoviti in popolni takšni kot ste. Cenite se bolj. Spoštujte sami sebe in drugi vas bodo spoštovali še bolj. Dvignite svojo vrednost. Ste dragoceno bitje na tem planetu. Ne razdajate se zato, da bi bili sprejeti. Ne podcenjujte sebe in ne kupujte naklonjenosti drugih. Ne delite svojega telesa in svojega srca s tistimi, ki vas ne spoštujejo. Vredni ste več, veliko več. Bodite avtentični v vsej svoji nepopolnosti. Je ni osebe na tem planetu, kot ste vi. Zavedajte se, da ste pomembni. Šele ko se boste soočili s svojo ranljivostjo, ko boste pogledali v globino sebe in sprejeli vse dele sebe brez obsojanja, ko se boste v popolnosti razgalili sami pred sabo in si priznali vsa čustva in občutke, boste lahko to naredili tudi pred drugimi. In takrat boste k sebi pritegnili ljudi, ki bodo avtentični, kot ste vi sami. Ljudi, ki so iskreni in ne nosijo mask. Ljudi, ki so v stiku sami s seboj in svojo globino. ​

Če želite izboljšati in poglobiti vajin odnos s partnerjem, potem ne smeta pozabiti na intimnost. Vendar intimnost ni samo spolnost, kot večina meni. Intimnost je veliko več kot to. Za grajenje globoke intimnosti med partnerjema je potrebno zadovoljiti določene dejavnike. Pa poglejmo, kako lahko izboljšata vajino intimnost. 

Prvi in zelo pomemben dejavnik pri intimnosti je popolna iskrenost. Popolna iskrenost s seboj, s svojimi čustvi in občutki in nenazadnje s partnerjem. Kaj pravzaprav pomeni biti popolnoma iskren? Gre za to, da si priznate čustva in občutke, ki jih izkušate v določenem trenutku. To niso le "pozitivna", temveč tudi "negativna" čustva in občutki. Če se ves čas trudite biti samo pozitivni in ugajati, niste iskreni ne s partnerjem, še najmanj pa s seboj. V strahu, da bi izgubili partnerja, ljudje skušajo prikriti dele sebe, za katere menijo, da niso v redu, kot npr. strah, žalost,... A potlačena in neizražena čustva slej ko prej priplavajo na površje. In ponavadi izbruhnejo ob najmanj primernem času, kar lahko resno ogrozi odnos.

Zato si dovolite občutiti vse.. ne samo ljubezen in radost, tudi jezo, žalost in bolečino. Vse to so občutki, ki vam nekaj sporočajo. Morda se čutite spregledane, neljubljene,... Notranji otrok je ranjen in kliče po pozornosti. Ko se soočite sami s seboj in s svojimi čustvi, boste spoznali dele sebe, ki ste jih zavračali in ki hrepenijo po vaši ljubezni in pozornosti. Ko tem delom sebe namenite vso ljubezen in pozornost, izboljšate ne samo odnos s seboj, temveč tudi s partnerjem. Takrat spoznate, da je vsak med nami ranjen. Vsak se bori s svojimi izzivi. In ko razumete sebe, boste lažje razumeli partnerja. In prav tako se vam bo partner lahko še bolj odprl, ker bo uvidel, da ga ne obsojate. 

Drugi pomemben dejavnik v intimnosti je ranljivost. Marsikdo smatra, da je ranljivost šibkost, vendar je to daleč od resnice. V ranljivosti je moč. Ko si dovolite biti iskreni in ranljivi s seboj in drugimi, ste vzeli nazaj svojo moč. Odprli ste svoje srce in dušo in to delili z nekom, ki vam je blizu. Pokazali ste svojo globino in razkrili najbolj ranljivi del sebe partnerju. 

Seveda, da bi se lahko popolnoma odprli partnerju, pa je med partnerjema potrebno zgraditi medsebojno zaupanje. Najlažje ga ustvarite, ko drug drugega sprejmete s popolnim dopuščanjem, brez obsojanja. Zavedajte se, da ima vsak posameznik svoje vzorce in izkušnje, ki jih prinese s seboj. In skozi odnos se zagotovo pokažejo različna mnenja in prepričanja. Če obsojate drug drugega in skušate drug drugega spremeniti, boste dosegli le upor in nezaupanje v odnosu. Namesto tega raje ustvarite prostor brez obsojanja. Prostor, kjer prisluhneta drug drugemu in se sprejmeta kljub različnim prepričanjem. Ko to dosežete, ste povabilo za partnerja, da se vam še bolj odpre in vam zaupa tudi sam. 

Seveda pa vse to ni dovolj, če tega ne znate jasno in ljubeče skomunicirati. Komunikacija je v odnosu zelo pomembna in od nje je odvisno ali se bo odnos poglobil ali ne. Izrazite svojo iskrenost in ranljivost na ljubeč način. Izrazite svoja čustva in občutke, tudi ko gre za manj prijetne teme. Vendar ne obsojajte partnerja za to, kar vi doživljate. Partner vam je morda le sprožil nek vzorec, ki še potrebuje vašo pozornost in zdravljenje. Povejte, kako se ob tem počutite, izrazite to bolečino a ne krivite partnerja zanjo. Drug drugemu sta le ogledalo, ki si pomagata ozavestiti rane, ki še niso ozdravljene. In ko se tega zavesta, lahko vsak izziv v odnosu uporabita za rast in nadgradnjo. Zato prisluhnita drug drugemu, bodita prisotna v trenutku pogovora drug z drugim. Najlepše darilo, ki ga lahko drug drugemu podarita in da poglobita intimnost, je biti pri prisoten s parterjem. Pomeni, da slišite drug drugega in partnerju namenite vso vašo pozornost. Da partner vidi in spozna, da ste tukaj zanj in mu stojite ob strani. Da ima nekoga, komur se lahko v celoti odpre in zaupa. Čustvena intimnost bo posledično poglobila tudi vajino spolno intimnost, kjer bo vajina združitev dobila popolnoma nov, globji pomen.

Drage moje ženske in dekleta. Cenite sebe in svoje telo. Če želite boljše odnose, ne dovolite, da moški z vami ravnajo nespoštljivo. Čas je, da ustavimo vzorce zlorabe... zlorabe same sebe in svojega telesa. Vaš cvet je dragulj, ki si ga ne zasluži vsak. Moški vas bodo spoštovali šele takrat, ko boste same sebe spoštovale. Ko boste postavile jasne meje in ne odstopale od njih. Ve imate moč odločitve, koga boste sprejele in koga ne. Samo zato, ker vam nekdo nakloni malce pozornosti in nekaj lepih besed, še ni dovolj, da se mu predate. Še posebej, če želite dolgoročni odnos.  

Vedite, da ve učite moške, kako se bodo obnašali do vas. Vas bodo jemali za samoumevne, vas bodo izkoriščali in zlorabljali? Ne dovolite tega. Dovolj žensk je že pretrpelo zlorabo. Konča se lahko le, ko začnemo spoštovati same sebe in jasno postaviti svoje meje. Vaše telo je vaša last, ne od vašega partnerja ali moža. Ne razdajajte ga kot kos mesa. Ne glede na to, kako so vas učili, imate pravico reči NE! Vaše telo je vaša last. Če vam ni do nečesa, ne naredite tega. Imate to pravico! 

Bolj ko boste vztrajale pri svojih mejah in cenile sebe, bolj vas bodo spoštovali tudi drugi. Najprej spoznajte drug drugega, preden skočite v posteljo z nekom. Zelo hitro lahko obžalujete dejanje, še posebej, ko vas moški le izkoristijo za svoje potrebe. Čas je, da ženske vzamejo svojo moč nazaj. In čas je, da moški začnejo ponovno spoštovati žensko kot sebi enakopravno. Ko bosta drug drugega spoštovala, bosta lahko ustvarila čudovit odnos. Brez spoštovanja sebe in partnerja pa bodo odnosi še naprej taki kot so... hladni in površinski.

Čas je, da ženske začnejo ponovno ljubiti in spoštovati sebe in svoje telo. Zavedajte se svoje vrednosti. Ste Kraljice! Je zdaj čas, da se začnete tudi vesti tako.